すみマスターの全貌パート３

２日木曜日
お客さんは来ませんでした
立ったままでテレビを見ながらコーヒー酎のお湯割を飲んでました

２１時から腰掛けてワンセグの録画を見てました
２２時に
電源を切ってサーバーを水で清掃して　最後の生ビール飲んで寝ました

トイレに４回起きました
朝ドラを見て起床　電源を入れて　洗濯機を回して



携帯でラジオを聴きながら　何時もの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べて



歯を磨いてから　自転車でサイクリング

速度計は直っていませんでした　
明日新しいのに交換します　遊ぶには必要かもしれません
１５年前に３０００円で買ったと思います
元は取りました
お墓参りして　ウエルシア　カーマ　アピタ
１１時２０分帰宅　手を洗って薬でうがいして　牛乳を飲んで　蜂蜜入りヨーグルトも頂きました






２階に上がって　テレビを見ました

今日の花

ミズバショウ


花言葉　

美しい思い出


１２時から２番組同時に見て　１３時にお湯を沸かして　１４時に蒸器を暖めて　味噌汁ライスを温めて　ささみフライも追加


１４時３０分ささみフライ入りの味噌汁ライスを生卵で冷やして　半分昼飯に頂きました


１５時にサーバーの電源を入れて　味噌汁とたまねぎの皮の煮汁も温めました

１５時４０分
サーバーの水を抜いて　キリンラガー生ビール試飲

洗濯機を回して
体重４８．４キロ
体脂肪１５．０パーセント
５０度シャワーを浴びて　髭をそって再び５０度シャワーでリンパの流れを浴して気持ちよくなったら　水を浴びて体を整えました

キリンラガー生ビールを味見　苦味が利いて　炭酸も効いて　爽やかに頂きました

１６時５分
居酒屋スミ３００
営業開始しました