2024年05月04日
早起きて サイクリングで 50キロを
3日金曜日
お客さんは来ませんでした
立ったままで テレビを2番組同時に見ながら コーヒー酎のお湯割を飲んでました
18時30分
腰掛けて夕飯に昼飯の残りの味噌汁ライスささみフライ入りを食べて
21時からテレビで2時間アニメ映画を見てました
22時に電源を切って サーバーを水で清掃して最後の生ビールをいただいて
蒲団に入ってアニメの続きを見てました
23時前に寝ました
4回トイレに行きました
夜中に足が痙攣して薬を飲んで治まりました
6時に起床
聞き逃しで深夜便を聞きながらサイクリング お墓参りして
7時50分帰宅 速度計は作動しませんでした
8時に何時もの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べて
電源を入れて 洗濯機を回して 歯を磨き磨きました
再び速度計を探しにサイクリング
柱のカーマ
南イオン
エーワン
佐藤のカーマ
アサヒ 何所にも展示してませんでした
ティーズによってメールが英語で出てくるのを設定で言語を変更するように習ってきて 無事直りました
牧野の輪ありましたが高価なので考えます
白井サイクルも品切れ
連休明けになるそうです
12時20分帰宅 手を洗って薬でうがいして 牛乳を飲んで 蜂蜜入りヨーグルトを食べて
テレビを2番組同時に見ながら 13時にお湯を沸かして 13時30分蒸し器も暖めて 味噌汁ライスを蒸しました
13時40分洗濯機を回して
体重48.0キロ
体脂肪15.3パーセント
50度シャワーを浴びて 髭をそって 再び50度シャワーを浴びて 水を浴びて体を整えて
14時からテレビを立ったままで見てました
今日の花
ヨウラクユリ
花言葉
天上の愛
15時にサーバーの電源を入れて スポンジで清掃して試飲
昼飯に味噌汁ライスに卵を乗せて から揚げ ハンバーグ食べました
15時30分水を抜いて 味見
苦味が利いて 炭酸も効いて爽やかでした
16時
居酒屋すみ300
営業開始しました
お客さんは来ませんでした
立ったままで テレビを2番組同時に見ながら コーヒー酎のお湯割を飲んでました
18時30分
腰掛けて夕飯に昼飯の残りの味噌汁ライスささみフライ入りを食べて
21時からテレビで2時間アニメ映画を見てました
22時に電源を切って サーバーを水で清掃して最後の生ビールをいただいて
蒲団に入ってアニメの続きを見てました
23時前に寝ました
4回トイレに行きました
夜中に足が痙攣して薬を飲んで治まりました
6時に起床
聞き逃しで深夜便を聞きながらサイクリング お墓参りして
7時50分帰宅 速度計は作動しませんでした
8時に何時もの朝飯の納豆卵黄な粉ご飯を食べて
電源を入れて 洗濯機を回して 歯を磨き磨きました
再び速度計を探しにサイクリング
柱のカーマ
南イオン
エーワン
佐藤のカーマ
アサヒ 何所にも展示してませんでした
ティーズによってメールが英語で出てくるのを設定で言語を変更するように習ってきて 無事直りました
牧野の輪ありましたが高価なので考えます
白井サイクルも品切れ
連休明けになるそうです
12時20分帰宅 手を洗って薬でうがいして 牛乳を飲んで 蜂蜜入りヨーグルトを食べて
テレビを2番組同時に見ながら 13時にお湯を沸かして 13時30分蒸し器も暖めて 味噌汁ライスを蒸しました
13時40分洗濯機を回して
体重48.0キロ
体脂肪15.3パーセント
50度シャワーを浴びて 髭をそって 再び50度シャワーを浴びて 水を浴びて体を整えて
14時からテレビを立ったままで見てました
今日の花
ヨウラクユリ
花言葉
天上の愛
15時にサーバーの電源を入れて スポンジで清掃して試飲
昼飯に味噌汁ライスに卵を乗せて から揚げ ハンバーグ食べました
15時30分水を抜いて 味見
苦味が利いて 炭酸も効いて爽やかでした
16時
居酒屋すみ300
営業開始しました